Remédios caseiros para perder barriga

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Independente da época do ano homens e mulheres se preocupam em perder peso, principalmente na barriga, os homens querem barriga tanquinho e as mulheres aquela barriga chapada que vemos na TV. Embora não seja fácil ter um abdômen de estrela de cinema, podemos ficar satisfeitos com os resultados para nosso tipo de corpo. Então hoje o Dicas dieta você vai ver algumas opções de remédios caseiros para diminuir a barriga.

Não só por aparência

Uma das coisas mais importantes que temos que levar em consideração, para nos motivar a perder barriga é não é só uma questão de aparência, mas também de saúde. A gordura que acumula do abdômen é uma das mais perigosas, porque ela aumenta o risco de diabetes e ataque cardíaco.

dieta vegetariana para perder peso

Como perder a barriga?

A primeira coisa que deve ter em mente é que vai dar um pouco de trabalho para se livrar dessa barriga. Infelizmente, nada dá resultado sem esforço, então você tem que começar a mudar seu estilo de vida para um mais saudável, para de ser sedentário e seja mais ativo, mude sua dieta, beba muita água, faça exercícios aeróbicos.

Bem apesar de ser inverno ele não vai durar para sempre, e não temos tempo para esperar que essas mudanças façam resultados, precisamos de algo para agilizar um pouco as coisas, que possa fazer perder a barriga um pouco mais rápido. Por isso é sempre bom tentar alternativas naturais.

Remédios naturais

Suco de Cranberry

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Apesar de não ser muito conhecida cranberry são muito benéficas para a nossa saúde, incluindo perder peso, pois elas fornecem enzimas que ajudam a diminuir a gordura de nosso corpo. Beba suco de cranberry sem açúcar e com um pouco de água e você começará a ver os resultados.

Ácidos graxos ômega 3

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O óleo de peixe é uma boa fonte de ômega 3 ácidos graxos, que podem ajudar a queimar gordura e melhorar a saúde em geral. A recomendação é comer peixe duas vezes por semana. Veja como vai se sentir melhor.

Limonada quente

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O limão na água quente é um bom aliado para perder peso todos os dias, pois ajuda a melhorar a função de seu fígado e queimar gordura mais rapidamente.

Chá de dente de leão

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Beber muito líquido é importante, então além da limonada você pode beber um chá de dente de leão, para que você possa desfrutar de seus benefícios para a sua saúde.

Fazer exercício físico

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Eu sei que esta dica não agrada quase ninguém principalmente esta época do frio, mas é a mais eficaz para queimar gordura. O exercício aeróbico, como caminhar, correr ou andar de bicicleta é o que vai ajudar a queima caloria em geral. Além disso você pode fazer exercícios abdominais para tonificar os músculos.

Seja paciente, fique motivado e siga estas dicas e comente como foi o resultado!


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12 comentários em “Remédios caseiros para perder barriga

  1. Ana soares

    Valeu palas dicas e xpero bons resultadox

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  2. eliete veronica

    Gostaria de perde um pouco de barriga

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  3. Denis Carvalho

    muito bom essas dicas vou seguilas….

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  4. Julieta panguana

    Vou comprir com as dicas apesar de ñ ter algumas dicas,s for p ter bons resultados tou dentro,mto obrgdo!

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  5. patricia

    Poderia ter explicado melhor sobre o limao quente, mas sao boas dicas.

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  6. aldenora

    eu gostaria de perder esses 14 kilos q me incomodam bastante

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    1. Jeferson

      Faça uma de nossas dietas , com certeza você terá um resultado positivo 🙂

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  7. cassia

    Já fiz e obtive resultados positivos.

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  8. emerson

    Nada de receitas malucas,so dicas boas gostei muito.
    valeu…

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    1. Jaque Autor do post

      Que bom que tenha gostado Emerson, de nada.. bejiO 😉

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  9. gizelda

    muito obrigada pelas dicas.

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