Quem deseja reduzir a ingestão de açúcar diária, tanto para emagrecer quanto para manter o corpo saudável, pode cair em uma furada ao substituir o alimento pelo adoçante. Isso porque, em muitos casos, o produto contém substâncias extremamente maléficas à saúde, favorecendo disfunções no organismo e até mesmo dificultando o emagrecimento. O adoçante pode ser […]
Pode soar um pouco estranho, mas a realidade é que parar de comer não é a opção mais viável para a perda de peso. Pelo contrário, como nutricionistas que recomendam uma solução saudável: para perder peso, basta tomar um bom café da manhã. A dieta do grande café da manhã Esse é o nome que […]
Sempre estamos atentos com o nosso corpo, seja quando vamos comprar roupa ou quando vamos deixá-los a mostra em lugares como a praia ou a balada. Em geral todos queremos perder alguns quilos, sejamos magros ou gordos, todos sempre achamos que temos mais peso do que deveríamos. O melhor é não perder a cabeça e […]
Meninas, vocês também estão na luta pela barriga sarada para o verão? Se respodeu sim, nós vamos ensinar a dieta rápida para secar a barriga em tempo do verão. Vamos tirar aquela ideia de ficar sem comer vários dias para poder aparecer com aquela barriga chapada, hoje em dia fazer regime não é sinônimo de […]
O Yoga é uma técnica original da Índia, que prega a disciplina física e mental, através da movimentação. A prática consegue entregar benefícios da yoga ao corpo, à mente e à alma, fazendo com que todo o organismo trabalhe em sintonia, e com muito mais eficiência. Além de melhorar a postura, aprimorar o funcionamento dos […]
Não existe fórmula mágica para emagrecer com saúde. A única forma de conquistar esse objetivo é aliando uma dieta saudável e equilibrada à prática regular de exercícios físicos. No entanto, existem alguns “atalhos” que podem acelerar este processo e torná-lo mais fácil, diminuindo o sacrifício que é controlar a alimentação. Os sucos são grandes aliados […]
Existe uma boa quantidade de chás emagrecedores que ajudam ao nosso organismo a perder peso. Cada um destes chás, por separado, já possui propriedades emagrecedoras, mas podem-se encontrar combinados, e assim temos infusões emagrecedoras que nos ajudam a perder peso. A teína é uma da propriedades que nos ajudam a perder peso, e que ao […]
Este vegetal marinho, absolutamente natural e livre de pesticidas é ideal para aquelas pessoas que estão realizando uma dieta que visa eliminar peso. A alga Fucus contêm em sua composição poliálcoois e polissacarídeos, estes reduzem à acidez gástrica nos proporcionando assim sensação de saciedade, além de ser um excelente complemento natural que ajuda na perda […]