Todo mundo sabe que tanto os sucos verdes e batidas para a perda de peso estão na moda, não é mesmo. E as pessoas se perguntam o que é melhor, suco ou batida verde? Será que um oferece mais benefícios do que o outro? Sucos e batidas desempenham um papel importante em qualquer programa de […]
Parar de comer certos alimentos para perder peso não é nada novo, mas a última tendência nas dietas de eliminação é que tem pouco ou nada a ver com a perda de peso. Uma multidão de pessoas conscientes da saúde está recorrendo às dietas de eliminação em um esforço para curar tudo, desde dores de […]
Desenvolver os músculos ao máximo não é só para os homens. Na verdade, as mulheres também têm o direito e a oportunidade de melhorar a sua saúde e aparência, tonificando sua massa muscular. Agora, quando se trata de exercitar os músculos, o conhecimento é poder. E você, sabe o que fazer para atingir seu potencial […]
Mais e mais pessoas se preocupam em seguir uma dieta saudável, seja para perder peso ou evitar certas doenças. Se você está entre essas, leia e anote este cardápio simples que é baixo em carboidratos. Antes de planejar a dieta que vai seguir você deve levar em conta o seu estado de saúde, o número […]
“Eu não quero gastar dinheiro em uma academia” já não é uma desculpa para retirar a atividade física da sua vida. Hoje, a web oferece infinitas possibilidades para você se exercitar sem gastar um centavo e sem sair de casa. Rotina integral Com esta série de exercícios, e com a ajuda de um par de […]
Não perca esta super-rotina de desintoxicação de 21 dias! Se você está procurando um plano abrangente para melhorar a aparência de sua pele, fazer você parecer mais jovem e aumentar a sua energia, entre outras coisas, não procure mais você acaba de encontrar! Em que consiste esta rotina de desintoxicação em 21 dias? Primeiro de […]
Talvez você esteja precisando de uma desintoxicação completa no seu corpo, hoje ensinarei como desintoxicar o seu corpo com essas 3 dicas simples apresentadas abaixo: Dicas para desintoxicar o corpo 1 Coma muita fibra Coma arroz integral, frutas e legumes, beterraba, alcachofra, rabanete, brócolis e repolho, pois são excelentes alimentos desintoxicantes. 2 Controle seu estresse […]
Será que a proteína do soro ajuda a perder peso? Bem, se você olhar como “produto de perda de peso”, a resposta é NÃO. É como quando as pessoas perguntam “massa engorda” e eu digo que não, o que engorda é a gordura. Em primeiro lugar: A proteína do soro de leite é uma coleção […]