A comida funciona como nosso combustível. Se escolhemos alimentos de má qualidade – processados, refinados, industrializados e adoçados artificialmente – o corpo, como um carro com gasolina ruim, falha. Nosso organismo, ao ter que processar grandes quantidades de açúcar, aditivos, conservantes, estabilizantes e alimentos sem valor nutritivo, fica enfraquecido e aberto a doenças, nosso metabolismo […]
Uma sopa quentinha nos dias de frio é tudo de bom, não é mesmo? Se for no jantar melhor ainda, pois assim seu corpo aquece e você dormirá bem melhor e mais leve. Hoje o Dicas Dieta te ensinará receitas de sopas e assim, como fazer Canja de galinha e Sopa de legumes. São receitas […]
Essa é uma deliciosa sopa da área de Provença na França. A sopa mimosa tem propriedades diuréticas e ajuda você a perder peso mais rápido, além de ter um sabor delicioso. Aposte nas sopas para emagrecer! Veja a seguir como preparar. Receita de Sopa Mimosa Ingredientes – 1 alface – 250 gramas de cenoura – […]
Saborosa e fácil de comer, a banana é rica em diversos nutrientes benéficos à saúde. Segundo o Ministério da Agricultura, o Brasil produz cerca de 600 mil toneladas por ano. É uma fruta fácil de mastigar, não dá trabalho pra descascar e é totalmente aproveitável. Além disso, é altamente nutritiva, bastando poucas para matar a […]
Desde pequenos somos instruídos por nossos pais, tios e avós a ter uma dieta balanceada, mas nem sempre a educação alimentar acontece da maneira correta. Seja por descuido, ou por não sentir prazer em comer comidas saudáveis, algumas crianças desenvolvem hábitos alimentares que podem significar grande risco para o futuro da sua saúde. Perigos da […]
No geral quando escutamos a palavra “gordura” pensamos que elas fazem mal para nosso corpo. No entanto, a realidade não bem assim: gorduras são uma das principais fontes de energia do organismo e por isso devemos consumi-las, porém de forma moderada. Mas também existem gorduras saudáveis que ajudam a prevenir a depressão, desordens alimentares e […]
A cada vez mais estamos querendo nos cuidar e manter as medidas em seu devido lugar, e nós aqui do Dicas Dieta não pensamos diferente. Por isso vamos ajudar você a entrar na linha com uma dieta para desintoxicar o organismo dos malefícios consumidos em excesso, seja com comidas, bebidas alcólicas. Gorduras, fritura, doces, refrigerante […]
O fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo humano e o segundo em maior quantidade no nosso organismo. Ele integra a estrutura de ossos e dentes, auxilia no metabolismo dos glicídios e lipídeos a nível muscular e também no metabolismo do sistema nervoso. Colabora como componente em muitos sistemas enzimáticos. A falta […]