A soja pode consumir de diversas formas desde grãos até o leite, passando pelo queijo de soja e é considerado um dos melhores alimentos de todos os tempos. Conhece todas as propriedades da soja para a saúde e a beleza? Se não continue lendo! Benefícios para a saúde da soja Para começar, a soja tem […]
Muitos desejam aumentar a massa muscular. Mas poucos tem a resposta do mistério de como mudar um corpo magro em um corpo tonificado e cheio de vitalidade. Preste atenção porque hoje trago 10 dicas para ganhar massa muscular. É importante ressaltar que estes conselhos devem estar junto a uma boa rotina de exercícios. Assim os […]
Metabolizar os alimentos é uma função natural do corpo, no entanto, as pessoas que querem perder peso são na realidade as que mais deveriam comer alimentos que aceleram o metabolismo pois isso facilita a queima de gordura. Inclusive alguns destes alimentos geram a sensação de saciedade e evitam que comam alimentos desnecessários. Pegue papel e […]
Enquanto algumas pessoas estão em constante luta contra a balança e atrás do segredo para emagrecer, outras redobram os esforços para ganhar peso. O corpo volumoso e a calça jeans cheia também é um sonho. A dificuldade em ganhar peso pode ser sinal de alguma doença, porém, mesmo quando a possibilidade de problemas de saúde […]
Se estiver fazendo dieta e chegou a uma etapa que não perde mais peso ou simplesmente quer começar a perder os quilos extras, é importante saber como retirar as calorias de sua refeição de forma fácil e sem passar fome. Há muitas opções que pode levar em conta e que não vão exigir nenhum esforço. […]
verão chegando e as tão desejadas férias também, e com eles a preocupação de ficar em forma. Uma boa maneira é começar uma dieta purificante, que ajuda a eliminar toxinas. Uma das melhores opções que muitas celebridades já usam, são as vitaminas ou sucos naturais. O que são vitaminas? Certas modas podem parecer passageiras, mas […]
As batidas são saudáveis, refrescantes e nutritivas. Se esta buscando variar sua receita e fazer algo refrescante e saboroso não perca esta batida de melancia que também tem água de coco e morango. Fazer batidas é super fácil e simples e também nutritivo! Ingredientes: * 2 copos de melancia cortada em cubos * 5 morangos […]
Como todos sabem consumir açúcar em abundancia pode levar a ter caries dental e a aumentar de peso com todos os transtornos de saúde que isso implica. Porem atualmente há vários substitutos do açúcar que adoçam as comidas e bebidas da mesma maneira, mas sem ser tão prejudicial para a saúde. Se quiser saber quais […]