Você já não pode se concentrar: seu estômago começou a roncas e falta muito tempo para a próxima refeição. Mas, antes de atacar alguma guloseima ou qualquer outra variedade de fast food, leia este artigo. Vamos dar sugestões e opções mais saudáveis para te saciar e mostraremos que você pode comer entre as refeições. Frutas […]
Na sua frente, sobre a mesa esta um hambúrguer duplo de queijo. Seus olhos brilham e suas glândulas salivares estão em funcionamento. Suas mãos o agarram e lentamente você o coloca na boca. Fechando os olhos, disposto a sentir o sabor… Pare com isso! Deixe de comer tanto fast food. Por quê? No artigo de […]
Parece que cada vez que você quer mudar seus hábitos alimentares, os preços conspiram contra ti. É que os alimentos com baixas calorias tendem a ser muito caros. Mas existem estratégias que te permitirá melhorar sua nutrição sem que passe do seu orçamento. No artigo de hoje o Dicas Dieta vamos mostrar e contar como […]
Suas calças já não servem, os botões daquela blusa que você adora já não fecha. Você esta em uma situação alarmante: necessita perder peso. A pergunta mais evidente. Como? Hoje vamos responder: comendo os alimentos que ajudam a perder peso, quer saber quais são? Continue lendo! Nozes Este alimento é muito rico em fibra, nutriente […]
Para aquelas que estão voltando das férias, que tem que se preparar para um casamento, que comeram demais ou que o médico deu um sinal de “pare” para muitos alimentos, estas recomendações podem ser mais que interessantes. Aprenda os 10 passos para perder a barriga! 10 Beber muita água Esta é a “receita magica” para […]
O tamanho de alguns alimentos pode ser enganoso. Muitas vezes, amparados por seu tamanho insignificante, geralmente abusamos de alguns lanches, sem suspeitar que na realidade estamos consumindo uma bomba calórica. Você gostaria que isto não acontecesse? Então, você tem que conhecer os 5 cinco lanches com mais calorias. 5 Amendoim Este alimento é muito rico […]
Todo mundo come ou já comeu feijão, mas muito poucos sabem de todos os benefícios para a saúde que este alimento tem. Não diga nada: estas bolinhas comestível despertaram sua curiosidade. Então se prepare, pois hoje mostraremos quais são os benefícios dos feijões para a saúde. 1-Preveni doenças Por um lado, o consumo regular de […]
A pior parte já passou: os dias intermináveis de estômagos roncando ficaram para trás. Já perdeu o peso que queria, mas agora um novo desafio para desenvolver: manter o peso ideal. Você perguntará: “como fazer isso?” Nós do Dicas Dieta vamos te contar: basta consumir os seguintes alimentos. Iogurte grego Este delicioso iogurte é uma […]