O caqui é uma fruta rica em vitaminas, carboidratos e minerais. De sabor doce, muito suave e delicado. Com grandes qualidades anticancerígenas e múltiplos benefícios para a saúde. Devido à sua riqueza nutricional, é muito adequado para ser consumido por muitas pessoas, além de incluir muitas curiosidades. Propriedades do caqui É uma fruta doce, fácil […]
As amoras que mancham nossos campos de um roxo colorido oferecem muitas vantagens para o nosso corpo. Elas podem ser consideradas num delicioso prazer de temporada, sendo uma fruta muito nutritiva e refrescante. A amora é uma fruta muito popular precisamente por sua quantidade de benefícios que traz para a nossa saúde. Em resumo, temos […]
O açaí, como muitas frutas de suas características, é uma rica fonte de antioxidantes e nutrientes, o que o torna num poderoso redutor dos radicais livres; evitando, portanto, o envelhecimento e, graças ao seu teor em ácidos graxos essenciais ômega 3, 6 e 9, protege contra as doenças cardiovasculares. Além disso, trata-se de 40% de […]
Os benefícios do pêssego De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Texas A & M, as frutas de caroço de médio ou grande porte, como os pêssegos, ameixas e os néctares evitam doenças relacionadas com a obesidade, tais como diabetes, a síndrome metabólica e doenças cardiovasculares. Mais especificamente, os pêssegos são bons para: […]
As castanhas são um alimento saudável com importantes benefícios nutricionais que podemos encontrar no outono. De fato, poderíamos dizer que se trata do alimento mais característico do outono, uma época na qual é comum consumi-las assadas para minimizar o frio que é habitual durante esta bela época do ano. De fato, como poderemos ver ao […]
A goiaba é uma fruta super comum na nossa cultura que até no momento não teria o reconhecimento que merece. Talvez, por sua dureza ou pela presença de sementes não é tão popular como a banana. Embora, quando te interessa por sua secreta personalidade como “Super fruta” você vai querer buscar uma goiaba fresca. 1 […]
Acredita-se que o limão teve suas origens na Índia. Esta árvore, que pode crescer até 15 pés de altura, dá frutos quase o ano todo. E que bom! Porque a fruta é muito útil para fazer remédios caseiros de beleza, saúde e para a casa. Benefícios do Limão Os benefícios do limão vão além do […]
Hidratante, com uma grande quantidade de vitamina E e com uma coloração verde que pode tornar atrativo qualquer prato. E por estas 3 razões o abacate deveria ocupar um lugar privilegiado em nossa cesta da compra. Porém, temos muito mais! Às vezes, por sua suposta gordura, o abacate teve detratores em inúmeros fóruns. No entanto, […]