Quais dietas Não se devem fazer?

dieta que nao se deve fazer

Na hora de escolher um regime alimentício para perder peso, podemos nos sentir muito desorientadas com tanta variedade de propostas; cada vez há mais e todas prometem ser efetivas, mas como a realidade é outra, hoje vamos te contar quais dietas não se deve fazer.

As dietas que se devem evitar

A monodieta

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Parece que foi seguida por Jennifer Aniston, se trata de selecionar uma fruta ou vegetal e só consumir isso. Claro que não é uma dieta que possa ser duradoura, em primeiro lugar, comer só um alimento te priva de receber o resto das vitaminas e minerais e nutrientes necessários para o corpo e em segundo porque é muito chato comer sempre a mesma coisa. Tenha certeza que você vai perder peso, mas quanto tempo estaria disposto a seguir este regime?

A dieta dos bebês

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Cheryl Cole e Lady Gaga são algumas das estrelas populares que seguiram esta dieta que consiste em comer somente as típicas comidas para bebês. Esta é outra das dietas que não pode sustentada ao longo do tempo, porque ninguém consegue comer a mesma coisa pelo resto da vida, muito menos papinhas para bebês; embora em questões nutritivas seja melhor do que a monodieta, esta claro que não é uma boa ideia.

Dieta 5 mordidas

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Este regime alimentício é um dos que geralmente terminam com o temido efeito rebote, já que ele se consiste em comer somente 5 mordidas de alimentos no almoço ou no jantar, chegando a consumir umas 500 calorias diárias e detalhe não existe café da manhã, ou lanches da tarde, pra resumir você fica com aquela sensação de fome constantemente. É permitido ingerir muito líquidos, principalmente água, pois ela da sensação de saciedade. Além de passar fome esta dieta não te dará bons resultados, pois é muito rígida e nada balanceada.

Dieta respiracionista

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Michelle Pfeiffer foi uma das celebridades que seguiram esta dieta. A dieta se fundamenta em comer alimentos e alimentar-se do que chamam de energia vital. As pessoas que seguem esta dieta não consomem nenhum tipo de alimento, chegando a levar várias mulheres à morte, esta dieta não deve ser feita em hipótese nenhuma.

Dieta Alcoorexia – Drunkorexia

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Bebidas populares como margaritas e daiquiris fazem parte desta dieta, que substitui os alimentos, ou seja, em vez de comer, você consome bebida alcoólica. Basta um pouco de bom senso para perceber que esta não é uma dieta boa para seguir, a menos que você queira prejudicar sua saúde.

Já seguiu algum destas dietas extremas? Conhecem outras dietas malucas e nada saudáveis? Comentem!