Quais dietas Não se devem fazer?

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dieta que nao se deve fazer

Na hora de escolher um regime alimentício para perder peso, podemos nos sentir muito desorientadas com tanta variedade de propostas; cada vez há mais e todas prometem ser efetivas, mas como a realidade é outra, hoje vamos te contar quais dietas não se deve fazer.

As dietas que se devem evitar

A monodieta

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Parece que foi seguida por Jennifer Aniston, se trata de selecionar uma fruta ou vegetal e só consumir isso. Claro que não é uma dieta que possa ser duradoura, em primeiro lugar, comer só um alimento te priva de receber o resto das vitaminas e minerais e nutrientes necessários para o corpo e em segundo porque é muito chato comer sempre a mesma coisa. Tenha certeza que você vai perder peso, mas quanto tempo estaria disposto a seguir este regime?

A dieta dos bebês

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Cheryl Cole e Lady Gaga são algumas das estrelas populares que seguiram esta dieta que consiste em comer somente as típicas comidas para bebês. Esta é outra das dietas que não pode sustentada ao longo do tempo, porque ninguém consegue comer a mesma coisa pelo resto da vida, muito menos papinhas para bebês; embora em questões nutritivas seja melhor do que a monodieta, esta claro que não é uma boa ideia.

Dieta 5 mordidas

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Este regime alimentício é um dos que geralmente terminam com o temido efeito rebote, já que ele se consiste em comer somente 5 mordidas de alimentos no almoço ou no jantar, chegando a consumir umas 500 calorias diárias e detalhe não existe café da manhã, ou lanches da tarde, pra resumir você fica com aquela sensação de fome constantemente. É permitido ingerir muito líquidos, principalmente água, pois ela da sensação de saciedade. Além de passar fome esta dieta não te dará bons resultados, pois é muito rígida e nada balanceada.

Dieta respiracionista

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Michelle Pfeiffer foi uma das celebridades que seguiram esta dieta. A dieta se fundamenta em comer alimentos e alimentar-se do que chamam de energia vital. As pessoas que seguem esta dieta não consomem nenhum tipo de alimento, chegando a levar várias mulheres à morte, esta dieta não deve ser feita em hipótese nenhuma.

Dieta Alcoorexia – Drunkorexia

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Bebidas populares como margaritas e daiquiris fazem parte desta dieta, que substitui os alimentos, ou seja, em vez de comer, você consome bebida alcoólica. Basta um pouco de bom senso para perceber que esta não é uma dieta boa para seguir, a menos que você queira prejudicar sua saúde.

Já seguiu algum destas dietas extremas? Conhecem outras dietas malucas e nada saudáveis? Comentem!


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