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Intenda porque a maioria das dietas falham

Intenda porque a maioria das dietas falham

Quantas vezes temos visto as pessoas começando as dietas e falhando com elas? Talvez tenha acontecido com você, seguir as dietas e nos frustrar pela metade, sem obter resultados são coisas que podem acontecer. Hoje nós vamos falar sobre alguns motivos pelas quais as maiorias das dietas falham, assim quando você vir outro fracasso iminente, […]

Veja as dietas que as famosas usaram para emagrecer!

Quando se trata de perder peso, as famosas frequentemente estão dispostas a tudo. Procuram desintoxicantes (como Kristin Bauer van Straten), se matam de tanto fazer exercícios e fazem essas dietas… Dieta das famosas 1 A dieta das Cores Christina Aguilera escolheu este plano alimentar de 7 dias. Em cada um deles, podia consumir alimentos de […]

Como escolher a melhor dieta

Hoje, as mulheres investem muitas horas melhorando a aparência e a saúde, e procuram novas maneiras de perder os quilinhos extras. Há uma abundância de dietas que prometem ajudar a perder peso: muitos de nós seguimos à risca, mas nos decepcionamos com os resultados. É muito difícil escolher a dieta perfeita para cada pessoa. Por […]

Os princípios para comer saudável e perder peso

Primeiramente. Não se esqueça de beber muita água Este princípio básico e fundamental às vezes é óbvio em dietas supostamente saudáveis, mas é vital para qualquer finalidade que visa manter e melhorar a saúde. Em quantidade média, a pessoa normal tem que beber pelo menos 8 copos por dia, no entanto, se tomar mais que […]

Você faz dieta e não consegue emagrecer? Saiba o por que!

É muito comum ouvir as pessoas se queixando de que estão fazendo uma dieta e não conseguem perder peso. Depois de muito tempo fazendo dieta e exercícios, não vê os resultados e se sentem frustradas. Se este for o seu caso, preste atenção, porque vamos ver algumas razões pelas quais você está não está conseguindo […]

Pilates – Os melhores exercícios para perder peso

Sem dúvida, existem mil métodos diferentes para obter o corpo que você quer: dietas, tratamentos de beleza, esportes… Mas nem todas as técnicas são iguais e algumas são mais eficazes do que outras. O Pilates é uma forma completa de nos ver bem, porque traz múltiplos benefícios: aumenta a flexibilidade e a força muscular, ajudando […]

O metabolismo e o peso

Como você sabe, há casos frequentes de pessoas que seguem dietas rigorosas e não atingem seus objetivos na hora de perder peso. Além dos fatores diretamente relacionados com problemas de peso, como a hipertensão, diabetes ou colesterol alto, há outros que também podem influenciar nas dificuldades em perder peso. Entre eles, os dois mais comuns […]

Diferentes dicas para perder gordura do rosto

Quando você ganha peso, o rosto é uma das muitas áreas onde a gordura se acumula. Bochechas grandes e queixo largo são geralmente os resultados mais evidentes em pessoas que ganham peso. Perder a gordura do rosto é bastante complicado: requer um trabalho duro para os que utilizam remédios naturais, e um enorme orçamento para […]

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