Canela para perder peso

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canela para perder peso

A canela das especiarias mais utilizadas na cozinha. Recentemente ela esta sendo usada para perder peso, sempre é bom descobrir algo pratico e de fácil acesso para ajudar a emagrecer.

E ainda por cima tem outras propriedades benéficas, ajuda a reduzir o colesterol no sangue, é rico em minerais, antioxidante, fora ser relaxante, calmante e previne úlceras estomacais. Com tantos benefícios vale apena testar não é mesmo

Canela para emagrecer

A propriedade da canela para reduzir é devida a um composto que interrompe o processo de acumulação de gordura no corpo, sem mudanças hormonais e de outros efeitos colaterais, ótimo para quem quer perder gordura e não massa muscular.

Ao mesmo tempo reduz o para 29% a quantidade de açúcar no sangue, de modo que você não vai sentir fome com tanta frequência. Ajuda a regular a quantidade de insulina por isso pessoas que tem diabetes também consomem canela.
canela cria uma reação química no estomago para digeri-la, o que acelera o metabolismo para compensar o excesso de calor gerado. Se seu metabolismo fica mais rápido ele queima mais calorias.

canela para perder peso

A canela pode ser consumida de forma natural ou em suplementos alimentares. De acordo com algumas dietas para queimar calorias deve ser consumido 500g. No café da manhã e no jantar.

Diversos estudos têm mostrado que pessoas que teriam uma alimentação balanceada e introduziram a canela em sua dieta perderam peso mais rápido do que aqueles que não comem.

Você pode combinar canela com alimentos saudáveis como maçãs, chocolate quente (chocolate amargo) e iogurte natural

Receita básica para perder peso com canela

Voltando naquele mesmo ponto, não adianta se empanturrar de canela, se você não mantiver uma alimentação saudável e fizer exercícios. Certo! Vamos à receita que é muito fácil, perfeita para quem não tem muito tempo e tem uma rotina agitada.

Você só precisa de:

canela para perder peso

* 1/2 colher de chá de canela.
* 1 colher de chá de mel.

Agora só é preciso misturar os dois ingredientes e ferver em 200 ml de água. Beba 100 ml pela manhã e 100 ml antes de ir dormir.

Agora já sabemos que a canela é boa para perder peso, se você tem alguns quilinhos a mais que te irritam, consuma canela e borá fazer exercício e ficar lindaa!


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16 comentários em “Canela para perder peso

  1. BIANCA SEIXAS DE CARVALHO

    UMA COLHER DE CANELA E UMA COLHER DE MEL

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  2. paula

    estou usando faz treis meses ja
    perdi 19 kg

    Responder
    1. Rosa

      Olá,bom dia! Como vc esta usando? A canela é em pó ou em casa? É 1x de manha e 1x a noite? E a água tem que estar morna ou fervendo?
      bjs

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      1. Jaque Autor do post

        Olá Rosa, no caso a canela é em pó depois de misturar com o mel você deve colocar em 200 ml de água e deixar ferver, espere ficar morna e tome 100 ml de manhã e 100 ml a noite. espero ter ajudado BejiO.

        Responder
        1. Rosa

          Obrigada Jaque,e vc perdeu peso em quanto tempo?
          Grata

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          1. Jaque Autor do post

            De nada Rosa, bem eu não emagreci muito porque não estou muito acima do meu peso ideal eu perdi uns 2 ou 3 quilos na época mais eu também faço academia 4 vezes por semana. Em questão de tempo vou ficar devendo pra você porque, não me lembro kkkk. Espero ter ajudado BejiO!

  3. maria

    ja estou usando a 2 semanas e ja perdi 3 kilos sem exercicio pois sou preguiçooooooooosa rsrsrs

    Responder
    1. Jaque Autor do post

      Olá Maria, que bom que esta dica tenha te ajudado, kkkk, deixe a preguiça de lado você vai ver como os resultados vão ser ainda melhores! Bjo e boa noite

      Responder
  4. naiara

    bom vou começara hoje agora é só esperar pelo resultado kkkk.

    Responder
  5. naiara

    Bom , vou começar hoje , agora é só esperar pelo resultado né kkkkkk.

    Responder
  6. AUCIONE RODRIGUES DA SILVA

    Gostaria de saber , quem é hipertenso, tbém pode tomar a canela?
    E durante quanto tempo devo fazer o uso deste medicamento?
    Tenho 60 anos, posso tomar a canela?
    Grata
    Aucione

    Responder
    1. Jaque Autor do post

      Oi Alcione, no seu caso eu recomendo que procure um médico para que ele possa te ajudar. BejiO

      Responder
  7. Elenice

    Vou tentar,espero conseguir…..

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  8. saise

    Paula perdes 19kgs em uma semana

    Responder

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