Vitaminas para diabéticos

Algumas pesquisas recentes sugerem que o consumo de vitamina D, C e B-1 podem ajudar a prevenir o diabetes e reduzir seus sintomas. Então, que tal conhecer um pouco mais sobre essas boas vitaminas para diabéticos?

Vitamina D

Esta vitamina é essencial para a regulação da calcificação e mineralização óssea. Ela fortalece o sistema imunológico e saúde neuromuscular. Além disso, vários estudos têm sugerido que a vitamina D pode ser muito útil no tratamento de condições médicas tais como a osteoporose, câncer, diabetes, hipertensão e doença cardíaca.

Vitamina C

A vitamina C tem muitos benefícios; desempenha um papel importante na produção de colágeno e a integridade dos músculos e veias. É também um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. Além disso, um estudo no Hospital Addenbrooke (Cambridge) concluiu que aqueles que tinham níveis mais elevados de vitamina C tinham menos probabilidade (62%) de desenvolver diabetes.

Vitamina B-1

A vitamina B-1 ou tiamina tem efeitos antioxidantes importantes, melhora a circulação e ajuda na digestão. Diabéticos não devem parar de tomar este nutriente porque está envolvido no metabolismo do açúcar e nas funções nervosas, que normalmente são dois dos pontos mais vulneráveis para quem é portador desta doença.

Estas são as vitaminas que ajudam a combater o diabetes. No entanto, tenha em mente que mais pesquisas científicas para apoiar esta informação ainda são necessárias. Enfim, se você é diabético, certifique-se de incorporar essas vitaminas para a sua dieta e, acima de tudo, ter uma dieta saudável. Dessa forma, você terá uma boa qualidade de vida assegurada.