Como conseguir que as crianças comam vegetais?

Por alguma estranha razão, as crianças de forma ampla odeiam os vegetais. Na verdade, quando detectam a cor verde da maioria dos vegetais não querem mais. Assim, em qualquer caso, os mais velhos devem aprender a fazê-los comer a dose necessária destes alimentos para que evitem as lutas diárias pelo “eu não gosto disso.” E hoje, nós queremos te ajudar com algumas dicas para conseguir que as crianças comam vegetais.

Imaginação ao poder

Provavelmente as crianças dizem não aos vegetais porque têm visto como as outras fazem o mesmo. Ainda se contam com os dedos das mãos aqueles que voluntariamente comem legumes, é verdade que, quando eles estão envolvidos na preparação das refeições, comem muito mais. E se fizermos que as refeições sejam divertidas é melhor ainda.

Truques Fáceis

No entanto, se isso não funcionar, na tentativa de fazer com que comam pequenos vegetais, podemos sempre optar por dicas simples em que tentarão esconder os legumes para que eles não percebam:

Batidas ou vitaminas com frutas para que agreguem vegetais sem que eles saibam. Apenas observe o sabor e obtenha a contribuição desses alimentos em sua dieta natural.

Legumes picados: nas refeições habituais escolha acrescentar em sopas e várias preparações de verduras passadas pelo triturador de modo que eles não possam vê-los, mas comê-los sem protestar.

Tente com comidas locais: às vezes não conhecem os vegetais. Se tentarmos obter aqueles que crescem em hortas, o gosto muda completamente. E pode ser que a seu filho nesse caso será convencê-lo.

Você acha que funcionarão nossas dicas de hoje para conseguir que as crianças comam vegetais?