A berinjela é o fruto da planta Solanum melongena, uma solanácea arbustiva, anual, originária da Índia, considerada de fácil cultivo nos trópicos, e ela pertence à mesma família do pimentão. Benefícios da Berinjela Emagrece: a berinjela emagrece e é utilizada nas dietas porque é um alimento saciante, já que 92% de sua composição é água […]
Existem muitas dicas para emagrecer e várias opções de sucos que você pode escolher para perder peso. Eles têm qualidade por serem depurativos, diuréticos, dão saciedade, ajudam na desintoxicação e até são antioxidantes. Os diferentes tipos de frutas ou verduras que você pode escolher variam. Mas estes que você verá podem te ajudar a emagrecer […]
A beterraba é um alimento vegetal muito utilizado na alimentação e de agradável sabor, suas propriedades se devem ao seu alto teor em fibra dietética (73%). A beterraba ajuda a emagrecer graças ao seu conteúdo desta fibra que possui uma grande capacidade para reter água o que significa que quando a consumimos, em nosso estômago, […]
Não somos acostumados a pensar na ervilha como um alimento exótico em termos de composição nutricional, mas devemos. Devido ao seu sabor doce e textura crocante, sabemos que as ervilhas verdes são um excelente alimento com vários benefícios. Elas também contêm uma variedade única de fito nutrientes protetores da saúde. Um deles é um Polifenol […]
A abóbora é uma hortaliça que serve como alimento além de possuir interessantes propriedades e trazer muitos benefícios. Ela tem um alto teor em fibra e é muito diurética, porque é especialmente útil para as dietas para emagrecer, e graças a sua ação suavizante e protetora da mucosa do estômago, é indicada em casos de […]
A Dieta Dukan é fruto de 40 anos de experiência do nutricionista Pierre Dukan. Ele propõe um método de emagrecimento dividido em quatro fases, com uma lista de 100 alimentos autorizados para comer até a pessoa se sentir satisfeito. Essa dieta rica em proteína é considerada hoje uma das ferramentas mais eficazes na luta contra […]
A batata doce é originalmente cultivada na Colômbia e Peru e agora se tornou uma febre no sul da Flórida. Ela é mais macia, mas seca e menos doce que a batata de polpa alaranjada. E pode ser consumida de diversas formas, cozida, como purê, assada, etc… Já posso adiantar que a batata doce é […]
Hoje o assunto do dia vai o famoso suco de couve, sim ele o queridinho de quem esta de dieta ou das adaptas ao suco verde, mas antes de começar a falar sobre este suco maravilhoso, que tal aprender um pouco mais sobre a couve! Bem gente, a couve é uma verdura muito versátil e […]