A água: para alguns, é uma presença tanto constante que seu valor se torna quase imperceptível. Para outros, é a maior benção. E é com este líquido com que nos banhamos ou regamos as plantas tem muito outros benefícios, por exemplo? Pois, tomar água ajuda a perder peso. Saciedade Muitas vezes, confundimos a sensação de […]
Não perca as dicas que hoje vamos mostrar para que conheça como eliminar a gordura abdominal naturalmente. Siga as dicas será fácil, efetivo e o melhor não tem contraindicações. Dicas naturais para queimar gordura da barriga Concentre-se em todo seu corpo Não fixe sua atenção no que você deseja mudar ou atrairá o resultado contrário. […]
Todas associam as dietas para perder peso com comer menos. Na verdade para emagrecer você precisa consumir menos calorias. No entanto, quando esta medida é levada ao extremo, corremos o risco de experimentar consequências indesejadas. Quer saber quais são? 1 Deixa o metabolismo lento Nosso corpo detecta quando se produz mudanças na ingestão de calorias. […]
Você olha no espelho e no reflexo vê que suas pernas não te agradam, pensa “como elas ficariam mais magras?”. Se quiser emagrecer as pernas, este artigo é para você: vamos te contar como ter pernas mais magras em 30 dias. Dicas para diminuir a gordura das pernas rapidamente Reduza o consumo de calorias Se […]
Quando queremos queimar calorias, correr é uma das atividades mais recomendadas. Dependendo da velocidade com a que corremos, podemos queimar de 8,5 a 11 calorias por minuto com esta atividade. Mas também é certo que este ritmo de queimar caloria tende a parar rapidamente se realizarmos sempre o mesmo tipo de atividade. Então podemos contar […]
Se existe algo em abundância neste mundo são as dietas: existem em todas as formas e cores. Imersas nesta profunda diversidade, podemos falar dos regimes hipocalóricos e os hipercalóricos. Agora, quais são as diferenças entre estes dois tipos? Hoje nós vamos te contar! Dietas hipercalóricas O principal objetivo de quem pratica dietas hipercalóricas é incrementar […]
Suas calças já não servem, os botões daquela blusa que você adora já não fecha. Você esta em uma situação alarmante: necessita perder peso. A pergunta mais evidente. Como? Hoje vamos responder: comendo os alimentos que ajudam a perder peso, quer saber quais são? Continue lendo! Nozes Este alimento é muito rico em fibra, nutriente […]
Para aquelas que estão voltando das férias, que tem que se preparar para um casamento, que comeram demais ou que o médico deu um sinal de “pare” para muitos alimentos, estas recomendações podem ser mais que interessantes. Aprenda os 10 passos para perder a barriga! 10 Beber muita água Esta é a “receita magica” para […]