As sementes de linhaça não são uma descoberta recente. Pois elas já estão no planeta há muito tempo. Já no ano de 3000 a.C. os babilônios se dedicavam ao seu cultivo. Mais tarde, no século VIII d.C. o grande imperador Carlos Magno criou leis que exigiam seus súditos a consumir estas sementes. É que ele […]
Laranja é uma fruta cítrica deliciosa, e bem conhecida por suas propriedades benéficas à saúde. Além disso, é fácil de transportar e de comer – não precisa de uma faca para descascar -.Quer saber os nutrientes em laranja? Então continue lendo. As laranjas são frutas tropicais ou subtropicais, que crescem em pequenas árvores verdes. Há […]
O mamão é uma fruta tropical que não é apenas delicioso, mas tem um monte de benefícios para a saúde. Além disso, é fácil de obter e os nutrientes do mamão não só cuidam de nossa saúde, mas também da nossa beleza. Quer saber tudo sobre esta fruta tropical? Continue lendo. Benefícios para a digestão […]
Basta da uma volta por um lugar público para ver que há pessoas com corpos muito diferentes. Embora tenham saúde, isso não supõe nenhum problema. Mas algumas delas parecem ter descoberto o truque para estar sempre magras. Se você está acima do peso, você precisa saber os segredos das pessoas que estão magras. O objetivo […]
O complemento ideal para saladas, recheios de tortas e empanados, e até mesmo em sopas: o milho nunca deixa de surpreender por suas habilidades culinárias. Além disso, os benefícios do milho para a saúde são muitos: se você quer ser saudável, não tenha dúvidas em aumentar a ingestão de esta deliciosa iguaria da natureza. Ajuda […]
Uma boa nutrição é a chave para desfrutar de uma boa saúde e para enfrentar os desafios diários com a melhor atitude. Então, o que você está esperando para incorporar em sua vida, de uma vez por todas, esses bons hábitos alimentares? Café da manhã Como o próprio nome indica, o café da manhã é […]
Na luta para manter um corpo esbelto, uma saúde completa e um estômago feliz, é difícil encontrar alimentos que nos permitem alcançar estes três objetivos e também fazer você se sentir completo. Aqui eu apresento as frutas e legumes que ajudam a perder peso sem passar fome. Morangos Estas frutas saborosas são cheias de fibras […]
Quando temos a intenção de perder peso, uma das medidas que devemos tomar – junto com o exercício e uma alimentação nutritiva – é estabelecer quantas calorias devemos consumir para chegar ao peso desejado. Esse cálculo também deve ser feito quando se busca, tanto manter o peso como aumentá-lo, especialmente se o objetivo é aumentar […]