5 equipamentos para sua cozinha que te ajudarão a emagrecer
Emagrecer é uma verdadeira arte e demanda toda uma infraestrutura. Portanto, se na verdade deseja perder esses quilinhos a mais – e não voltar a encontrá-los -, recomendamos equipar sua cozinha com estes equipamentos.
1 Colheres de medidas
As colheres de medidas são fundamentais para não passar do limite no consumo de certos alimentos. Assim, são de grande utilidade – por exemplo – para medir as porções de manteiga ou de temperos com os quais tempera suas saladas. Portanto, compre estas colheres e tenha o hábito de utilizá-las. Você não se arrependerá!
2 Xícaras de medidas
Muitas das porções dos alimentos que consumimos diariamente vêm expressadas em “xícaras”. Estas não são as utilizadas para beber chá ou café; são as xícaras de medidas. Assim que equipará sua cozinha com um jogo destes instrumentos. Desta maneira, terá uma noção mais precisa das calorias que estará consumindo e poderá exercer maior controle sobre elas.
3 Assadeira para muffins
É muito mais simples averiguar a carga calórica de um muffin do que de um pedaço de torta. Portanto, se esta fazendo dieta pode preparar estes deliciosos bolinhos de forma saudáveis. Você também pode usa-lo para medir as porções de suas receitas saudáveis preferidas.
4 Pratos médios
Os pratos grandes são os melhores aliados para comer em excesso. Dessa forma será melhor que sirva suas refeições em pratos médios. Desta maneira poderá satisfazer-se com pouca comida. O resultado? Comerá com mais moderação, sem perceber.
5 Sacos Ziplock
Os sacos Ziplock são uma excelente alternativa para transportar alimentos saudáveis, não só porque contribuem para a sua conservação, mas também porque te ajudarão a medir bem as porções. Uma vez que tenha esses sacos em casa e poderá preparar seu próprio lanche, já não deverá correr para os lanches gordurosos e estará a um passo perto de um peso mais saudável.
Estes equipamentos contribuirão para que emagrecer deixe de ser uma utopia e se transforme na realidade mais absoluta. Adquira-os agora mesmo!
