Limão em jejum para emagrecer: Bom ou ruim?

limão capa

O limão é conhecido por suas propriedades benéficas para a nossa saúde, seu alto teor de vitamina C (que ajuda a aliviar doenças como a gripe), o seu efeito de eliminar toxinas e melhorar a digestão.

Em consequência, foi sugerido que pode ser útil para a perda de peso, a construção de algumas dietas mesmo no consumo total de sumo de limão. Em seguida, irei avaliar se a dieta do jejum de limão é boa ou ruim para a nossa saúde.

Como ajuda o limão?

Como discutido em um artigo anterior, o limão é muito benéfico para a nossa saúde, sendo tomando seu suco, ou consumindo a casca cortada para fazer uma água de limão.

De qualquer forma, o limão ajuda a perder peso, uma vez que nos ajuda a queimar gordura e melhorar a nossa digestão para promover a produção de ácido gástrico. Embora o limão seja útil, você deve ter em mente que serão poucos os benefício se você apenas toma o suco de limão,pois é necessário fazer mudanças em seu estilo de vida, tais como manter vida saudável, comer quantidades adequadas, evitar refeições em horários inusitados e atividade física, para que possa perder peso de fato.

limão 1

Por que limão em jejum?

Acredita-se que as toxinas e materiais residuais se acumulam nas paredes intestinais, o que pode ser melhorado através do consumo de limão em jejum, mas não há estudos científicos que sustentam esta teoria. Além disso, pensa-se que o corpo tem mecanismos que ajudam a desintoxicar e que não seria uma boa razão para consumir o limão em jejum.

Como consumir para perder peso?

Pode beber o suco do limão, espremendo um limão e misturando o suco com um copo de água morna. Que você pode beber na parte da manhã, por alguns dias, mas você tem que ter cuidado, pois você pode causar azia, incluindo úlcera gástrica, especialmente se você fizer isso em jejum.

Se o seu metabolismo é muito lento pode beber o suco de limão por alguns dias, para perder peso, mas é recomendável que você faça isso por muito tempo. É melhor tirar proveito de seus benefícios por até 10 dias, enquanto você incorpora uma dieta saudável e atividade física.

Um outro tipo de dieta que é baseada em sumo de limão, que é mais extremo, e requer apenas 10 dias bebendo limonada, mas que pode ser perigoso para a saúde, uma vez que faz com que a perda de peso seja acentuada.

limonada 2

Então o quê fazer?

É melhor você procure perder peso com a prática de esportes, levando um estilo de vida saudável e comendo a quantidade certa, mas se quiser acelerar a perda de peso pode tomar suco de limão por alguns dias.

Beba no café da manhã e você pode desfrutar dos benefícios do limão sobre a sua saúde.