Suco de tomate x suco de laranja: Qual é o melhor?
O suco de laranja é talvez um dos mais comuns na nossa alimentação. No entanto, isso não significa que seja o melhor por excelência, nem muito menos. Neste caso vamos colocar frente a frente com suco de tomate, que raramente nos damos conta de todas as propriedades que ele tem.
Calorias: Suco de laranja x suco de tomate
Apesar de que suco de laranja contém poucas calorias, você vai se surpreender ao saber que o suco de tomate é muito menor. Portanto, se sua proposta é reduzir calorias, eu acho que está é uma boa razão para começar a introduzir o suco de tomate com mais frenquência em seu cardápio semanal, você não acha?
Nutrientes: Suco de laranja x suco de tomate
Os nutrientes do suco de laranja, tenho certeza que todos já conhecem. Especialmente destacado por sua vitamina C, embora tenha praticamente todas as vitaminas dentro. No caso do suco de tomate, devo dizer que, além de ser muito rico em vitamina A e ter o resto de vitaminas em diferentes proporções, também tem uma grande quantidade de antioxidantes, tornando-se um grande aliado contra o envelhecimento e prevenção do câncer.
Como escolher o melhor suco?
Como você pode ver o suco de tomate realmente ganha do suco de laranja, porem a base de sua escolha deve ser os produtos naturais. Se você tem a possibilidade de fazer qualquer um dos dois sucos é melhor ainda, mas opte por aqueles sucos que são livres de conservantes e outros produtos químicos.
Se você já experimentou e gostou do suco de tomate, você pode incorpora-lo a sua dieta e desfrutar de todas as suas qualidades. Mas se você ainda não se convenceu dos benefícios do suco de tomate, você pode continuar tomando outros sucos, lembre-se de variar, sucos de frutas ou sucos com vegetais ou fazer um mix dos dois, esta é a oportunidade perfeita para obter naturalmente vitaminas e nutrientes essenciais para o corpo.
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