Suco antioxidante para ajudar a emagrecer

Que tal aprender a fazer um suco antioxidante? Um suco antioxidante tem o poder de melhorar todas as funções de nosso organismo o deixando muito saudável.

O que é um suco antioxidante?

É uma substância que irá diminuir o processo de envelhecimento do nosso corpo, diminuindo o envelhecimento de suas células, diminuindo o número de doenças e isso é muito importante para nosso corpo.

Ingredientes

– 1 pepino médio
– 1 cenoura média
– 1 maça
– 10 folhas de hortelã
– 1 folha de couve
– 1/2 xícara de uvas passas
– 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo

No liquidificador, adicione o pepino, que dará a quantidade de água necessária, além de fibras. Em seguida acrescente a cenoura, pois ela é rica em fibra , possui betacaroteno, ajuda a proteger nossa pele, ajudando a prevenir diversos tipos de câncer inclusive o de pele. Em seguida coloque a maçã pois além de dar um sabor agradável, ela é riquíssima em antioxidantes com grande quantidade em fibras também. Para enriquecer ainda mais o suco com magnésio e cálcio, importantes para nosso corpo funcionar bem, iremos adicionar o hortelã. Adicione a folha de couve que também é rica em magnésio e fibras e para dar um sabor doce para o suco adicione as uvas passas que é rica em fibras e magnésio. E para finalizar um ingrediente todo especial que é o gengibre, ele é conhecido por ser um antioxidante e termogênico, que ajuda a acelerar seu processo metabólico te ajudando a emagrecer, sendo ideal para quem irá praticar exercícios.

Após bater todos os ingredientes no liquidificador, com o auxílio de uma peneira, coe a mistura. É importante lembrar que o suco deve ser consumido assim que for feito para que não perca seus benefícios.

O sabor desse suco é surpreendentemente bom! O gengibre e o hortelã dão um gosto todo especial ao suco. Aqui você tem um suco riquíssimo que fará bem pra sua pele, cabelo e unhas.