Sopa milogrosa que emagrece 7kg por mês

Muitas pessoas fazem regimes malucos para poder alcançar seu objetivo na balança. Ficam sem comer por horas, se alimentam pouco ou nem se alimentam e com isso deixam o organismo debilitado. Ter uma boa alimentação e fazer exercícios ajuda a manter uma boa saúde e emagrecer. Mas, além de chás existem também sopas que ajudam a emagrecer e uma delas você vai conferir aqui no Dicas Dieta:

Receita de sopa milagrosa:

Você vai precisar de:

– 1 cabeça e 1/2 de cebola picada;
– 2 dentes de alho amassados;
– 1 colher de sopa de azeite;
– 2 ou 3 caldos de carne;
– 1 cenoura ralada;
– 1 nabo picado;
– 1/2 repolho roxo picado;
– 200gr de vagem;
– 2 tomates picados;
– 2 folhas de couve picadas.

Modo de preparo

Em uma panela frite a cebola e o alho amassado no azeite, após dourar coloque o nabo, a cenoura, o repolho e a vagem, depois adicione os caldos de carne. Dê uma breve refogada e adicione 1 litro de água morna, tampe a panela e deixe-o cozinhar por cerca de 20 minutos. Se houver necessidade acrescente mais água, logo após o cozimento dos alimentos insira a couve e o tomate e deixe por pelo menos 10 minutos. Essa sopa contém todos os benefícios que o corpo necessita no dia a dia e tem baixa caloria, o que ajuda no emagrecimento. A dica é fazer essa dieta durante sete dias por mês 7 kg por mês seguindo-a corretamente. Porém, tome cuidado com o efeito sanfona, exercícios físicos e uma boa alimentação ajudam você a não ter esse problema. Tenha em mente que ela por si só não irá fazer você perder peso, isso depende exclusivamente de sua dedicação.