Por que não consigo perder gordura abdominal? conheça os motivos!

Você deve saber que a dieta e o exercício não é sempre o ponto fundamental quando se trata de perder peso na região abdominal: observe as razões que lhe dizem, em seguida, se você acreditar e continuar a combinação de exercícios e dieta saudável conseguirá perder gordura abdominal indesejável.

O primeiro fator: a idade

Se você tiver 40 anos, seu corpo tornou-se mais preguiçoso e lento, então a área da barriga é um dos primeiros a perceber isso. Portanto, a idade influencia fortemente na distribuição da gordura abdominal.

A predisposição genética

Algumas pessoas ganham peso quando a gordura está depositada no quadril, outras nas nádegas, e se você tem uma predisposição que se acumula na barriga, então vai ser mais complicado removê-la nesta área do que nos outros dois grupos anteriores.

Exercícios errados

O corpo se acostuma com tudo, se há um tempo que você vem fazendo os mesmos abominais, é hora de você mudar ou tentar outra rotina, existem outros exercícios que podem ajudar você a perder gordura abdominal, por exemplo, a yoga.

Diga adeus aos alimentos processados

Nada de refeições instantâneas: e contínuas batatas fritas, carnes enlatadas e outros alimentos semelhantes, pois nunca perderá gordura abdominal.

Você se sente identificada com estas razões pelas quais você não perde gordura abdominal? Compartilhe a sua experiência com a gente!