Meu peso ideal para minha altura

Hoje em dia temos uma variedade muito grande em fast foods, e com isso vem o aumento de peso, mas também temos o outro lado que é a obsessão pelo corpo perfeito dietas e mais dietas e muito exercício. Porém o que todos devem saber é qual seu peso ideal.

Se você quer saber qual é o seu peso ideal segundo sua altura, você pode fazer uma forma matemática, para isso você deve levar em consideração, a forma do corpo, peso dos ossos e até mesmo sexo. Hoje você vai aprender como saber a estimativa do seu peso ideal.

Primeiro você deve saber o seu peso atual em quilos, logo você deve saber a sua altura. Você vai usar a seguinte formula:

PESO/ALTURA X ALTURA

O resultado te dirá se você esta no seu peso ideal. Veja o seguinte exemplo. Suponhamos que você tenha 1,60 de altura e que pesa 50 quilos. A formula seria:

50/ 1,60×1,60 = 50/ 2,56= 19,53

Agora, o resultado deve ser comparado com este: menos de 18 esta abaixo do peso, de 19-24 parabéns esta no peso ideal, de 25-29 esta acima do peso (sobrepeso) e 30 ou mais esta muito acima do peso (obeso).

Assim o ideal é que esteja entre 19 a 24. De qualquer forma você deve consultar um médico para ver se isto esta certo ou não.