Conheça goji berry: A fruta completa

Alguém aí já ouviu falar da fruta Goji Berry? Ela está cada vez mais presente na mesa de pessoas que buscam uma fonte de saúde de forma natural. Isso porque ela reúne os benefícios de vários outros alimentos, suprindo tudo o que seu organismo necessita em um só produto.

Veja a seguir como a natureza é, de fato, aliada do corpo humano.

Benefícios da Goji Berry

Trata-se de uma fruta asiática que possui um baixo valor calórico. São apenas 50 calorias em uma colher de sopa, ou seja, muito inferior à maioria das frutas disponíveis no mercado.

Vitalidade

Rica em nutrientes, tem em sua composição elementos muito importantes para a saúde como vitaminas do complexo B, que dão energia e resistência para atletas, melhoram a qualidade do sono e dão mais disposição as pessoas, auxiliando também no funcionamente do sistema neurológico, evitando inflamações.

Além disso, possui Betacaroteno, que diminui a probabilidade de problemas na vista.

Para emagrecer

Com alta concentração de fibras, o Goji Berry faz com que a digestão seja mais lenta, aumentando a sensação de saciedade e evitando que seu consumidor coma grandes porções de comida.

Contra o colesterol ruim, gordura e cãncer

O Goji Berry também é recomendado para auxiliar a diminuição do colesterol ruim na circulação sanguínea, combater os radicais livres que provocam o envelhecimento e também evita o acúmulo de gordura no organismo, uma vez que é rica também em elementos denominados betaína e germânio, potentes anticancerígenos.

Fonte de vitamina C

Outro fator que atrai a maioria das pessoas e pelo qual indicamos consumí-la é seu alto teor de vitamina C, que chega a ser até 50 vezes maior do que de alimentos cítricos tradicionais como a laranja ou o limão.

Assim, muitas vezes o alimento é utilizado com a função real de suplemento alimentar, melhor que muitos mix de vitaminas presentes no mercado.

Juntamente com a castanha de cajú, forma um par ideal para você ter muito mais saúde e vitalidade.

Já experimentaram a exótica fruta Goji Berry? Nos deixe seu comentário.