Como saber qual o esporte adequado para mim

Hoje vou ajuda-la a encontrar o esporte ou atividade física mais adequado para você, dependendo do tipo de pessoa que você é. Sua personalidade e seu gosto têm muito a ver com o esporte que você deve escolher no momento para ser coerente com o seu plano para entrar em forma.

Spinning

Este é um esporte para as mais ativas e fortes. Se você gosta de esportes exigentes, em que observa grandes resultados, mas em que o esforço também é significativo, o Spinning é o esporte. Você vai gastar um monte de calorias, e com música se divertirá.

Corrida

Correr é um esporte que muitas vezes as pessoas solitárias gostam. Ele permite que você pense em suas coisas, ou apenas permite que você limpe sua mente, sem seguir uma classe ou uma série de exercícios que você deve se concentrar.

Yoga

Esta disciplina é perfeita para as meninas mais pacíficas e espirituais. Seus níveis de estresse vão cair, e você se encontrará num melhor estado de saúde em todos os momentos. Além disso, te ajudará com outras disciplinas.

Zumba

Este é um novo esporte. Ideal para as meninas que gostam de dançar, e não pode com esportes que são baseadas no esforço e repetição, como o de fitness. É um esporte que ajuda a melhorar a sua coordenação, e com o qual você vai se divertir muito.

Aparelhos de ginásticas

Dentro da academia sempre encontrará aparelhos de todos os tipos, tais como a aparelho elíptico ou a bicicleta. Além disso, você tem muitos aparelhos para levantar pesos. Esta área é ideal para aquelas meninas que gostam de ordem e disciplina, caso contrário, você estará em um ambiente onde você se cansará e deixará de se motivar.

Quais dos esportes é o seu favorito? Comente!