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Mommy Runners: O novo esporte para novas mamães

Mommy Runners: O novo esporte para novas mamães

Você provavelmente já ouviu falar do novo fenômeno das redes sociais o Mommy Runners. Na verdade, se trata, como o seu nome indica, da prática do esporte desde que o bebê é muito jovem e é saudável tanto para a mãe como para a criança. Hoje vamos dizer quais as razões pelas quais você deveria […]

5 Esportes malucos que existem

Hoje para descontrair, eu trouxe uma lista com 5 esportes totalmente bizarros que envolvem algum perigo, alguns chegam a ser ridículos ou incomum, vamos conhece-los! 1 Bossa ball É um jogo típico em lugares como Brasil e Espanha. Ele consiste de uma combinação de artes marciais, voleibol, cama elástica e futebol; equipes de 5 jogadores, […]

Como saber qual o esporte adequado para mim

Hoje vou ajuda-la a encontrar o esporte ou atividade física mais adequado para você, dependendo do tipo de pessoa que você é. Sua personalidade e seu gosto têm muito a ver com o esporte que você deve escolher no momento para ser coerente com o seu plano para entrar em forma. Spinning Este é um […]

Treinar? de manhã ou à noite?

Por essa razão, aqueles que preferem entre treinar pela manhã ou à noite, geralmente têm desempenho inferior. Isso ocorre porque o corpo está preparado para o exercício, por isso, se alteramos, ele não vai estar “atento ao jogo.” Devemos considerar as nossas preferências a este respeito: algumas pessoas não têm problemas em levantar cedo e […]