Chá para perder peso
O chá é excelente para um monto de coisas: serve para cuidar da saúde, da beleza e podemos tomar o chá para perder peso. Como? Seguindo algumas dicas simples: consumir um chá que você goste, beber com moderação, adicioná-lo a sua rotina e pronto… tenho certeza que perderá alguns quilinhos. Quais são os benefícios do chá para perder peso?
Melhorar o metabolismo
Não importa que o tipo de chá: desde o chá verde até o chá pu-erh, todos tem benefícios para acelerar o metabolismo. Isto nos ajuda a processar a comida e portanto não armazenamos parte do mesmo em forma de gordura. Também ajuda a queimar gorduras já depositadas rapidamente. O que esta esperando para tomar seu chá diariamente?
Queimar mais calorias
Há centenas de chás, mas talvez os mais conhecidos sejam o chá verde, o oolong e o pu-erh que nos ajudam a queimar mais calorias do que o normal. Isto nos permite perder peso mais rapidamente, especialmente se combinarmos o chá com uma dieta saudável junto com uma atividade física. Chás costumam ter poucas calorias por si só e obviamente não devem ser adoçados.
Reduzem o colesterol, suprimi o apetite e desintoxicam
O chás como o feiyán permitem reduzir o colesterol no sangue, o que ajuda a emagrecer. Mas também reduz o inchaço e promove a desintoxicação do corpo mediante a eliminação de resíduos. Além disso, são ideais já que ajudam a suprir o apetite, fazendo que comamos menos e portanto emagrecemos.
Os melhores chás para perder peso
Sem duvida alguma, há muito chás para perder peso que são melhores que outros. Se bem nem todos serão de seu agrado, queremos dar várias opções para que posa disfrutar dos benefícios desta bebida milenar. Se quiser melhorar a digestão depois de uma comida pesada, experimente o chá de anis; no entanto se quiser comer menos escolha o chá de menta.
Para aumentar o metabolismo experimente o chá verde, e se tem problemas para ir ao banheiro não duvide em escolher o chá de rosas. Um chá excelente e com múltiplas propriedades é o chá oolong. Escolha o que você mais gosta.
