técnicas e ioga

Descubra qual é o tipo de ioga ideal para você

Descubra qual é o tipo de ioga ideal para você

Existe uma grande variedade de tipos de ioga para praticar, todos são diferentes e nem todos são para todos. O importante na hora de escolher qual é a ideal para nós é saber do que se trata cada uma. A maioria das aulas de ioga incorporam os mesmos elementos, e apesar de alguns enfatizarem mais […]