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Como noites mal dormidas afetam na sua perda de peso

Como noites mal dormidas afetam na sua perda de peso

Quando uma pessoa pergunta qual é o primeiro requisito para emagrecer rapidamente e manter o peso em longo prazo, a primeira resposta é o descanso. Sem dormir o suficiente a perda de peso pode ser uma meta quase impossível por mais que você faça dieta e pratique exercícios físicos. As consequências imediatas de noites mal […]

Como queimar gorduras enquanto dorme

Aqui no Dicas Dieta muitas vezes falamos sobre a importância do sono. Mas você sabia que uma boa noite de sono também afeta a capacidade do corpo para queimar gordura? Então, é o sono também nos ajuda a perder peso. Portanto, você deve ler estas dicas para aprender a queimar gordura durante o sono. A […]