sementes e seus benefícios

Benefícios de comer sementes

Benefícios de comer sementes

Na natureza podemos encontrar sementes do tipo: de abobora, gergelim, girassol, entre muitas outras. Comer sementes tem muitos benefícios para a saúde, embora provavelmente seja um dos alimentos que menos incluímos em nossa dieta. Quer saber o que as sementes fornecem para o corpo? Continue lendo para conhecer porque deve incluí-las em sua alimentação diária, […]