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É uma boa ideia dar uma “pausa” durante a dieta?

É uma boa ideia dar uma “pausa” durante a dieta?

Se você está fazendo dieta, provavelmente você já ouviu a expressão “pausa na dieta”. Esta é uma maneira de dar a seu corpo uma parada na dieta, sem muitas consequências. Mas este alimento pode se tornar uma preocupação para os “entregues” às dietas. Vamos começar por definir o que é “pausa na dieta”. se “pausa” […]

3 Dicas para se alimentar bem aos 30 anos

Já fez 30 primaveras que você veio ao mundo. Parabéns, nem todas têm esse privilégio. Não deixe de comemorar, cuidando-se. E você está no lugar perfeito para prevenir a osteoporose e lutar contra todas as doenças crônicas que andam por aí agora. Como? Adotando estas 3 dicas. 1 Dedique seu tempo Eu sei que você […]