saciedade

Saiba como acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias!

Saiba como acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias!

A comida funciona como nosso combustível. Se escolhemos alimentos de má qualidade – processados, refinados, industrializados e adoçados artificialmente – o corpo, como um carro com gasolina ruim, falha. Nosso organismo, ao ter que processar grandes quantidades de açúcar, aditivos, conservantes, estabilizantes e alimentos sem valor nutritivo, fica enfraquecido e aberto a doenças, nosso metabolismo […]

DIcas de como se manter saciada por mais tempo

Estar saudável e satisfeita com o próprio corpo pode ser atrapalhada pela correria do dia a dia. Essa rotina pode fazer com que as tentações acabem falando mais alto do que os hábitos saudáveis. De um tempo pra cá, nutricionistas vêm modificando a dieta de seus pacientes. Os regimes não são mais restritivos, mas sim […]