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Panquecas de amêndoas sem glúten e lactose

Panquecas de amêndoas sem glúten e lactose

Se você for celíaca, intolerante à lactose ou vegetariana, tenho uma receita perfeita para você! Hoje eu ensinarei a fazer panquecas de amêndoas sem glúten e lactose para que você possa comer sem medo. Leva poucos ingredientes e são fáceis de fazer, perfeitas para o lanche ou café da manhã! Ingredientes: * 1 xícara de […]

Saladas diuréticas

Muitas vezes, a retenção de líquidos prega peças; com uma alimentação adequada podemos contribuir para o processo de eliminação: por exemplo, comendo saladas diuréticas. Dizem que os vegetais possuem esta propriedade, e nós te oferecemos estas deliciosas receitas diuréticas. Vegetais Diuréticos Existem muitos vegetais que possuem propriedades diuréticas e irão te ajudar a eliminar a […]

Top 3 sucos naturais para aumentar a massa muscular

Beber sucos naturais não só te ajudará a aumentar a massa muscular: fortalecerá seu sistema imunológico, removerá o inchaço, beneficiará o funcionamento do seu sistema digestivo, equilibrará seus níveis hormonais e regulará o açúcar no sangue. Quer aumentar sua massa muscular e desfrutar de todos estes benefícios? Hoje vamos mostrar os melhores sucos naturais para […]

Como fazer suas próprias barras energéticas

Se for uma fanática por barras de cereais, sabe que seu preço pode passar dos 4 reais no supermercado e podem contem excesso de açúcar ou gorduras, conservantes e outros elementos que não são saudáveis. Por isso é melhor você mesma fazer sua barra de cereais. Esta ricas receitas para fazer barras energéticas caseiras facilitarão […]

3 deliciosas receitas com mirtilo

mirtilos são grandes alimentos que não podem faltar na sua dieta. Tem mais antioxidantes que qualquer outra fruta ou legume; vitamina C, zinco, ferro, cálcio, magnésio, fibras e potássio. Reforçam o sistema imunológico, combatem a gordura abdominal e são bons para a memoria. Se não gosta dos mirtilos sozinhos busque formas de incorporá-los a sua […]

Como preparar uma sopa de tomate

Como é rica uma sopa de tomate! E se for caseira melhor ainda. Pode consumir fria ou quente, como preferir. O passo a passo desta receita é muito simples e fácil de fazer. Quer aprender mais uma receita saudável continue aqui no Dicas Dieta. Ingredientes: * 5 tomates maduros * 2 Colheres de sopa de […]

Cookies de aveia

Aprenda a fazer uma deliciosa receita de cookies de aveia com uma grande quantidade de variantes para que possa agradar sua família e surpreendê-los com estes cookies saborosos. Cookies de aveia tradicionais Ingredientes: * 200 gramas de manteiga macia (baixo teor de gordura) * 250 gramas de açúcar branco * 250 gramas de açúcar mascavo […]

Receitas com goji berry

Rica em propriedades que emagrecem, controlam a taxa de colesterol e ainda aumentam a disposição, os benefícios do goji berry tornoram a fruta uma sensação entre as celebridades e os ligados em dietas e vida saudável. Com apenas 50 calorias e sabor azedo, a fruta pode servir para sucos, bolos e até pratos salgados. Receitas […]

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