quanto tempo treinar

Quanto tempo treinar? Por que custa perder peso com a idade?

Quanto tempo treinar? Por que custa perder peso com a idade?

Quanto tempo devo treinar para queimar gordura? Por que custa manter o peso com a idade? São perguntas que fazemos. Não é questão de inscrever-se em uma academia para estar em forma. Nem sequer basta ir. Falar com o treinador toda a tarde, por mais que transpire quando o vê, não vai te fazer perder […]