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3 Exercícios para tonificar as pernas

3 Exercícios para tonificar as pernas

Já experimentou tudo e suas pernas permanecem flácidas. Apesar de ter se dedicado todos seus esforços para embeleza-las, elas simplesmente não tiveram nenhuma melhora. É hora de reagir, e você pode fazer estes exercícios para tonificar as pernas. Esta pronta? Exercício 1 Você começará com o agachamento, um exercício ideal para tonificar os músculos. Para […]

Como emagrecer as pernas em 30 dias

Você olha no espelho e no reflexo vê que suas pernas não te agradam, pensa “como elas ficariam mais magras?”. Se quiser emagrecer as pernas, este artigo é para você: vamos te contar como ter pernas mais magras em 30 dias. Dicas para diminuir a gordura das pernas rapidamente Reduza o consumo de calorias Se […]