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Como comer de acordo com o nosso metabolismo

Como comer de acordo com o nosso metabolismo

Para aqueles que não são médicos nem especialistas em dietas, falar sobre os tipos de metabolismo pode parecer tão complicado. No entanto, isto não é assim e cada um é capaz de identificar o seu tipo de metabolismo. Por que é útil saber? Conhecer qual é o seu tipo de metabolismo é útil e necessário […]

O metabolismo e o peso

Como você sabe, há casos frequentes de pessoas que seguem dietas rigorosas e não atingem seus objetivos na hora de perder peso. Além dos fatores diretamente relacionados com problemas de peso, como a hipertensão, diabetes ou colesterol alto, há outros que também podem influenciar nas dificuldades em perder peso. Entre eles, os dois mais comuns […]

Pequenas mudanças para te ajudar a perder peso

A melhor maneira de perder peso é, sem dúvida, melhorar a higiene de sua vida. Aqui estão algumas dicas eficazes para você ter finalmente a silhueta desejada de uma forma saudável, você esta pronta? Ser ativa física e mentalmente Em primeiro lugar, devemos entender que todas as pessoas são diferentes, e cada uma tem um […]

Dieta do metabolismo acelerado – O que é?

A dieta do metabolismo acelerado não é tão restrita ou particular como os planos habituais com os quais nos encontramos. No entanto, funciona porque consegue que nosso metabolismo queime boa parte da energia que consumimos. Como se acelera o metabolismo Para acelerar o metabolismo você deve seguir algumas etapas estritamente importantes para não perder de […]

6 Maneiras de reduzir sua cintura em apenas uma semana

Conseguir ter um tamanho menor da cintura em sete dias é possível através da aplicação de alguns truques, saiba como obter e tenha a cintura tão desejada! 1 Proteínas no café da manhã É ideal para acelerar o seu metabolismo em até 25%: Adicione ovos mexidos e consuma iogurte grego sem gordura com morangos. Isso […]

Aumente o seu metabolismo em 5 minutos!

Se você está fazendo dieta e nada funciona, tente aumentar seu metabolismo em poucos minutos facilmente. Incorpore esses hábitos permanentemente em sua vida. 1 Use halteres durante o tempo de inatividade Os halteres de mão são ótimos para acelerar o seu corpo, aproveite momentos como quando você assiste TV, espere até que sua refeição esteja […]

5 Hábitos que deixam o metabolismo lento

Uma das consequências de que seu organismo não funcione de forma adequada é o aumento de peso, mas há mais, por isso não perca os 5 hábitos que deixam lento seu metabolismo para poder evita-los e sentir-se mais saudável. 1 Não tomar café da manhã Acredite ou não o jejum, a falta de proteínas e […]

7 alimentos que aceleram o metabolismo

Metabolizar os alimentos é uma função natural do corpo, no entanto, as pessoas que querem perder peso são na realidade as que mais deveriam comer alimentos que aceleram o metabolismo pois isso facilita a queima de gordura. Inclusive alguns destes alimentos geram a sensação de saciedade e evitam que comam alimentos desnecessários. Pegue papel e […]

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