leite de amêndoas

Conheça 5 alternativas para substituir o leite de vaca

Conheça 5 alternativas para substituir o leite de vaca

Desde a nossa infância temos o hábito de beber leite, bem como todos os seus derivados, a fim de manter-nos saudáveis, pois o leite nos fornece o cálcio, as vitaminas e as proteínas que o nosso corpo precisa. Ao longo dos anos, juntamente com os avanços científicos aprendemos sobre as vantagens e desvantagens do leite […]

Que tipo de leite beber?

Anteriormente, não tínhamos que fazer esta pergunta: o que estava disponível era o leite de vaca. No entanto, hoje temos ao alcance de nossas mãos (embora talvez não tão acessível ao nosso bolso) vários tipos de leites com diferentes propriedades e benefícios nutricionais. Como escolher? Aqui estão as principais chaves para te ajudar a decidir […]

Leite de amêndoas: longe de ser um “Leite Nota 10”?

De uns tempos para cá o leite de vaca não tem sido bem visto, já que parece que os outros o destronaram, atribuindo vários efeitos. Mas há opiniões conflitantes sobre algum substituto. O leite de amêndoas é o leite longe de ser um “leite nota 10”? Descubra agora. As virtudes do leite de amêndoas Por […]

Bons substitutos para os laticínios

Os laticínios oferecem uma variedade de nutrientes, como proteínas, cálcio, potássio, magnésio, os quais desempenham um papel importante como a manutenção da saúde da densidade óssea e controle da pressão arterial. Apesar de todos os nutrientes e benefícios, aos laticínios também tem uma má fama. Algumas pessoas simplesmente não os toleram, enquanto outros, por seu […]