laticínios

Os laticínios são mesmo necessários?

Os laticínios são mesmo necessários?

Comer< strong>laticínios é bom para a saúde, ou pelo menos é o que sempre nos dizem. No entanto a realidade parece ser mais complicada do que isso: os laticínios são realmente necessários? Os perigos dos laticínios Não podemos negar que os serviços de marketing das grandes marcas nas indústrias de laticínios são inteligentes, nos fazer […]

Veja os produtos lácteos que você deve adicionar a sua dieta

O leite está presente em nossa dieta desde os primeiros momentos de nossa vida, quando a nossa mãe nos amamentava. No entanto, os humanos são os únicos animais que continuam consumindo ao longo do tempo, e de muitas formas, por exemplo, queijo ou iogurte -. Os laticínios são essenciais para o nosso corpo, e contêm […]

Bons substitutos para os laticínios

Os laticínios oferecem uma variedade de nutrientes, como proteínas, cálcio, potássio, magnésio, os quais desempenham um papel importante como a manutenção da saúde da densidade óssea e controle da pressão arterial. Apesar de todos os nutrientes e benefícios, aos laticínios também tem uma má fama. Algumas pessoas simplesmente não os toleram, enquanto outros, por seu […]