gravidez

Como recuperar a forma após a gravidez?

Como recuperar a forma após a gravidez?

Rompendo mitos A experiência da maternidade não é apenas uma das mais felizes na vida de uma mulher, é também um palco com muitas mudanças físicas e psicológicas durante e depois dela. Depois da experiência incrível de se tornar mãe, as mulheres amadurecem, mas no caso físico é necessário que o corpo adote sua forma […]

Estar saudável antes de engravidar

Adotar um estilo de vida saudável antes de engravidar deve ser o principal objetivo de todas as futuras mães e pais. Isso envolve questões como: alcançar e manter o peso ideal e eliminar todo o uso de drogas (e “todos” incluem o tabaco e álcool, não é porque eles são drogas legais que são menos […]

5 Razões para fazer exercício durante a gravidez

Há algumas décadas atrás, o exercício durante a gravidez era considerado uma loucura – se pensava que o estado da mãe era muito delicado para fazer alguma atividade física. Hoje, muitos estudos científicos têm construído uma nova visão do assunto. Aqui estão 5 razões para se exercitar durante esta fase maravilhosa. 1 Peso saudável Eis […]

2 Conselhos para perder peso depois da gravidez

Agora que o bebê nasceu, é hora de pensar em muitas coisas: quando alimentá-lo, o que fazer se ele chorar, e também como perder os quilos que foram ganhos durante a gravidez. Apresentamos duas principais dicas para você obter a perda de peso após o parto, e também relaxar. Se você começou a gravidez com […]

Alimentação para grávidas

A alimentação tem relação direta com a gestação saudável. Determinados alimentos carregam substâncias que são imprescindíveis para o desenvolvimento do bebê e para a saúde da mamãe. Hoje o Dicas Dieta explica quais são estas substâncias e como elas agem no organismo da mulher. A atenção deve ser tomada desde antes de engravidar para preparar […]

Dieta para grávidas

O período da gestação requer muitos cuidados, principalmente na alimentação, por parte das futuras mães. Depois do nosso guia com tudo sobre gravidez, agora o IMulher vai falar sobre dietas para grávidas. Uma pesquisa publicada no British Medical Journal mostrou que o sobrepeso durante a gravidez está associado à pressão alta, diabetes e parto prematuro. […]