frutas saudáveis

7 frutas saudáveis para o verão

7 frutas saudáveis para o verão

O calor imperante do verão faz que nosso corpo comece a pedir para consumir alimentos mais frescos. As frutas são uma opção ideal para satisfazer esta demanda e, ao mesmo tempo cuidar de nossa saúde. Hoje vamos mostrar 7 frutas saudáveis para você experimentar neste verão. 7- Abacaxi Estra fruta contem grandes quantidades de vitaminas, […]

Dieta da banana

Desenvolvida por japoneses, a dieta da banana matinal te ajuda a perder peso rapidamente sem ficar impondo restrições alimentares. A única coisa que se deve fazer na dieta da banana é comer algumas bananas no café da manha, sempre acompanhadas de água morna ou chá. O recomendável é comer quatro bananas pela manhã, mas você […]