festas de fim de ano

Dicas para uma boa digestão nestas festas de fim de ano

Dicas para uma boa digestão nestas festas de fim de ano

Muitos de nós adotamos um ou outro desses hábitos alimentares durante as férias: ou comemos muito, dizendo que os bons hábitos serão retomados após o Natal (coisa difícil de fazer), ou seguimos um regime ao longo dos dias anteriores das festas na esperança de compensar com os alimentos que consumiremos. No entanto, não importa o […]

Dietas para desintoxicar o corpo depois das festas

As luzes da arvore de natal já estão se apagando e as canções já pararam de tocar. E as festas já passaram, mas te deixaram com uma sensação pesada terrível. Se mover é um desafio e quase não pode comer nada. Tenha certeza de que seu corpo esta pesado devido às festas. Para recuperar sua […]