fazer dieta

4 Erros cometidos na hora de fazer uma dieta

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Isso acontece quando queremos perder peso, que por algum motivo não atingimos a meta; descubra esses erros cometidos ao fazer uma dieta e que te jogam contra sem você saber! 1 Você pula as refeições Se você quiser reduzir a ingestão de calorias, este não é o melhor caminho; pelo contrário, vai atingir apenas que, […]

5 erros mais comuns ao querer perder peso

Não perca os 5 erros mais cometidos quando se quer perder peso; pode estar realizando práticas equivocadas que sem saber que isso pode estar te atrapalhando perder peso. Quer saber quais são esses erros continue lendo abaixo: #5 Não tem planejamento Esta é uma das formas mais fáceis de chegar ao fracasso com seu regime […]