estresse

3 Maneiras para combater o aumento de peso por estresse

3 Maneiras para combater o aumento de peso por estresse

Nervos e ansiedade nos jogam contra nós mesmas de muitas maneiras, tanto quanto se refere a saúde, mas também são declarados inimigos no momento de perder peso. Saiba estas 3 maneiras de combater o aumento de peso por estresse e esquecê-lo para sempre! Graças ao hormônio cortisol, que o corpo produz quando estamos estressados, aumenta […]

Como não comer demais quando esta estressado

O ser humano no seu dia a dia esta em volta de um turbilhão de sentimentos que nos deixa muitas vezes fora de si, e assim procuramos alguma saída, um descanso para essas emoções, e a comida é uma das maneiras mais fáceis de distrair e aliviar a tensão que estamos sentindo. Portanto, preparamos sete […]