emagrecer com saúde

Perde peso, mas não a saúde: 4 dicas saudáveis para emagrecer

Perde peso, mas não a saúde: 4 dicas saudáveis para emagrecer

Doenças cardíacas, derrames, diabetes do tipo 2, hipertensão, dificuldades respiratórias… Estas são alguns dos numerosos problemas que podem desencadear o sobrepeso. O número da balança e sua saúde devem estar muito conectados. A pergunta é: Como perder (e não ganhar novamente) esses quilinhos em excesso sem atentar contra seu bem estar? Dicas saudáveis para emagrecer […]

10 Passos para perder a barriga

Para aquelas que estão voltando das férias, que tem que se preparar para um casamento, que comeram demais ou que o médico deu um sinal de “pare” para muitos alimentos, estas recomendações podem ser mais que interessantes. Aprenda os 10 passos para perder a barriga! 10 Beber muita água Esta é a “receita magica” para […]

4 dietas efetivas para emagrecer

Se você estiver procurando por um regime, algo que dá resultados e você não passe fome, você não pode perder o que está por vir, apresentamos quatro dietas para perda de peso eficazes. A realidade é que ninguém pode sustentar uma dieta a base de alface, irá perder o peso, mas não será nutritivo e […]