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Dormir pode ajudar a perder peso

Dormir pode ajudar a perder peso

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan (EUA) revelou que quanto mais uma pessoa dorme mais propensa está para perder peso. Como pode acontecer uma coisa dessas, é muito fácil: substituir uma hora de inatividade por uma hora de sono reduz as oportunidades de uma pessoa comer demais durante o dia, reduzindo assim […]

Como queimar gorduras enquanto dorme

Aqui no Dicas Dieta muitas vezes falamos sobre a importância do sono. Mas você sabia que uma boa noite de sono também afeta a capacidade do corpo para queimar gordura? Então, é o sono também nos ajuda a perder peso. Portanto, você deve ler estas dicas para aprender a queimar gordura durante o sono. A […]