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Dieta circadiana para perder peso rápido

O ritmo biológico é uma parte muito importante do nosso organismo para regular seu funcionamento. O problema é que com a vida moderna, temos nos esquecido da importância e os benefícios que ele traz, obviamente temos que cuidar de nosso ritmo biológico. A dieta circadiana é um padrão alimentar que leva princípios a comida que […]

Conheça a Dieta Paleolítica

A dieta paleolítica não é um regime inventado, e sim aqui que as primeiras pessoas comiam. O que é a dieta paleolítica? Segundo o Dr. Eaton, são os nossos genes que determinam quais as nossas necessidades nutricionais, os nossos genes são idênticos aos dos nossos ancestrais, com exceção de 0,02%, então nós devemos nos alimentar […]

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