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Dietas para desintoxicar o corpo depois das festas

As luzes da arvore de natal já estão se apagando e as canções já pararam de tocar. E as festas já passaram, mas te deixaram com uma sensação pesada terrível. Se mover é um desafio e quase não pode comer nada. Tenha certeza de que seu corpo esta pesado devido às festas. Para recuperar sua […]

Como desintoxicar o organismo de forma saudável

Tenho certeza que todo já ouviram falar das curas de desintoxicação e por esta razão talvez pense que alguns dias fazendo desintoxicação fará bem ao seu corpo. No entanto é conveniente saber que deve tomar certas precauções antes e durante uma rápida desintoxicação para não sofrer seus efeitos negativos. Para ter sucesso na desintoxicação, é […]

Emagreça com a dieta do abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical nativa do Brasil, é uma fruta muito saborosa e extremamente benéfica para a saúde. O abacaxi se destaca por seu delicioso sabor e seu aroma inconfundível, mas o fator mais importante dessa fruta são os seus benefícios para o organismo. Se você é uma daquelas pessoas que não conhecem […]

A famosa dieta South Beach para perder peso

Quando se fala de dietas uma das mais famosas é a dieta South Beach, presente desde a década de 1990 e criada por Artur Agaston, diretor de um importante centro médico em Miami Beach, Florida. Agaston por anos se dedicou a criar um novo plano de dietas a partir de estudos dos próprios casos que […]

Dieta de champignons para eliminar gordura

Enquanto as discussões sobre regimes alimentícios não esta totalmente resolvida. Quando menos pensamos, alimentos tão comuns como os champignons podem ser grandes aliados, por isso com base em uma tendência que esta crescendo, hoje falaremos da dieta de champignons. A dieta de cogumelos esta na moda, famosas como Kelly Osbourne e Katy Perry asseguram que […]

Benefícios de uma dieta rica em antioxidantes

Levar uma dieta em antioxidantes ou consumir suplementos com antioxidantes é uma ajuda muito importante para evitar os radicais livres e seus indesejáveis consequências em nosso organismo. A natureza nos oferece a oportunidade de nutrir com muitos alimentos ricos em antioxidantes, uma grande ajuda para poder ter saúde, juventude e uma longa vida. Os antioxidantes, […]

Dietas de 2000 calorias

Geralmente uma dieta saudável e com todos os nutrientes por volta das 2200 e 3000 calorias, dependendo do sexo, a idade e a atividade física da pessoa. Por tanto, uma dieta de 2000 calorias equivale praticamente a ingestão diária recomendada, no entanto, com esta dieta podemos emagrecer e melhorar nossa saúde. Benefícios da dieta de […]

Dieta vegetariana para gravidas

A gravidez é um período ao longo do qual uma boa alimentação é fundamental para as futuras mamães e seu bebê, sejam vegetarianas ou não: as necessidades nutricionais tanto de uma como outra são idênticas, mas as contribuições de uma alimentação vegetariana são diferentes. Neste artigo vamos contar qual é a melhor dieta vegetariana para […]