dieta vegetariana

Conheça 6 dietas famosas e saiba seus prós e contras

Conheça 6 dietas famosas e saiba seus prós e contras

As dietas mais famosas dos últimos tempos têm vantagens para a saúde, mas também existem certas desvantagens que é melhor conhecer antes de começar alguma delas. Dieta da proteína Baseada em proteínas de animais, produtos lácteos, feijões, nozes e alguns grãos. Vantagens: Boa para quem esteja perdendo massa muscular, como os idosos. Mas recomendamos combiná-la […]

É bom para o meu bebê fazer uma dieta vegana?

Como pais, estamos sempre procurando o melhor para dar aos nossos filhos, e isso inclui os alimentos. É aí que surge a pergunta: será que é bom para o meu bebê fazer uma dieta vegana? Dieta vegana é bom ou não para as crianças Com carne ou sem carne? A dieta vegana ou vegetariana é […]

Veja os 3 erros perigosos que os vegetarianos iniciantes cometem

Sejam por razões de saúde ou éticas, muitas pessoas estão cada vez mais optando por um estilo de vida vegetariano. Embora seja ideal poder incluir mais vegetais na nossa dieta, por vezes, ser vegetariano não é tão fácil como simplesmente escolher uma salada para o almoço. Nosso corpo precisa de todos os macronutrientes para funcionar. […]

Riscos de ser vegetariano na infância e adolescência

A preocupação ambiental ou preocupação para controlar o peso, o fato é que os adolescentes são tentados pela dieta vegetariana, e isso não é necessariamente uma boa ideia. Hoje falaremos sobre todos os riscos de ser vegetariano na infância e na adolescência. Você gostaria de saber? Regime vegetariano e regime vegano Embora os adultos vegetarianos […]

Mitos sobre dietas vegetarianas

As dietas vegetarianas se tornaram muito populares, especialmente promovendo o estilo de vida saudável, que é lançado como uma tendência em nossa sociedade. No entanto, como nada é perfeito há sempre os mitos. No nosso caso, vamos analisar todos os mitos por aí sobre eles, e descobrir a verdade sobre o que escondem as dietas […]

Dieta vegetariana para gravidas

A gravidez é um período ao longo do qual uma boa alimentação é fundamental para as futuras mamães e seu bebê, sejam vegetarianas ou não: as necessidades nutricionais tanto de uma como outra são idênticas, mas as contribuições de uma alimentação vegetariana são diferentes. Neste artigo vamos contar qual é a melhor dieta vegetariana para […]

Dieta vegetariana para perder peso

Ter aquele corpo que sempre sonhamos pode deixar de ser um sonho e se tornar realidade. Talvez você só precise de uma dieta vegetariana para perder peso e tudo será mais simples, claro que você vai precisar de disciplina para se alimentar de forma saudável para não cair em tentação, caso contrario você vai ficar […]