dieta para perder calorias

Como cortar 500 calorias por dia

Como cortar 500 calorias por dia

A maneira mais rápida de perder peso é cortar drasticamente as calorias. É o mais básico de uma dieta. Mas quanto você realmente tem que cortar ou queimar para ver os resultados? É simples: você pode emagrecer meio quilo por semana, cortando 500 calorias a cada dia. Na verdade, a aplicação de algumas dessas dicas […]