dieta da proteina

Conheça 6 dietas famosas e saiba seus prós e contras

Conheça 6 dietas famosas e saiba seus prós e contras

As dietas mais famosas dos últimos tempos têm vantagens para a saúde, mas também existem certas desvantagens que é melhor conhecer antes de começar alguma delas. Dieta da proteína Baseada em proteínas de animais, produtos lácteos, feijões, nozes e alguns grãos. Vantagens: Boa para quem esteja perdendo massa muscular, como os idosos. Mas recomendamos combiná-la […]

Como escolher a melhor dieta

Hoje, as mulheres investem muitas horas melhorando a aparência e a saúde, e procuram novas maneiras de perder os quilinhos extras. Há uma abundância de dietas que prometem ajudar a perder peso: muitos de nós seguimos à risca, mas nos decepcionamos com os resultados. É muito difícil escolher a dieta perfeita para cada pessoa. Por […]

Riscos trazidos pela dieta Atkins (dieta da proteína)

As dietas, como a moda, têm suas temporadas no Brasil. A que está em evidência agora é a Dieta do Dr. Atkins, também conhecida como Dieta das Proteínas. Uma alimentação saudável deve combinar todos os nutrientes de maneira harmoniosa, fornecendo carboidratos, proteínas, gorduras, fibras, minerais e vitaminas. A dieta equilibrada permite que 50% de suas […]