dieta a base de vegetais

4 Dicas para comer mais vegetais e diminuir o consumo de carne

4 Dicas para comer mais vegetais e diminuir o consumo de carne

Começar uma dieta a base de vegetais pode ser um excelente plano, se você esta querendo perder alguns quilinhos extras. Os cientistas dizem que as pessoas que fizeram uma dieta a base de vegetais perderam cerca de 4,3% a mais de peso do que aquelas que fizeram uma dieta regular. Mas como seguir uma dieta […]

Dieta vegetariana para perder peso

Ter aquele corpo que sempre sonhamos pode deixar de ser um sonho e se tornar realidade. Talvez você só precise de uma dieta vegetariana para perder peso e tudo será mais simples, claro que você vai precisar de disciplina para se alimentar de forma saudável para não cair em tentação, caso contrario você vai ficar […]